Lente vrijwilligster van MSweb.nl

Lente vrijwilligster van MSweb.nl

Ongeveer 12 jaar geleden ben ik, als vrijwilligster, begonnen bij MSweb.nl

Eerst zocht ik afbeeldingen bij nieuws artikelen, doe ik nog steeds. Maar na verloop van tijd zocht ik er meer uitdaging bij en vroeg aan de redactie of ze niet nog een klusje voor me hadden. Dat hadden ze en ik mocht de nieuwsartikelen gaan delen op Facebook.

Door een tekort aan vrijwilligers zochten ze ook iemand om de nieuwsartikelen bekent te maken op Twitter
Dat was niet zoveel werk dus ik bood me aan omdat erbij te doen.

Een paar jaar later wilde ik weer wat meer uitdaging en bood ik aan dat ik ook wel een bericht kan maken. De berichten worden gemaakt in WordPress en daar kan ik mijn weg ook wel in vinden. Mede omdat ik zelf ook een WordPress blogs heb:

Vorige week werd ik gebeld met de mededeling dat ik vrijwilliger van de Lente ben geworden 😁 4 keer per jaar wordt een nieuwe vrijwilliger(ster) gekozen.

Vrijdag werd er een groot boeket bezorgd

Boeket

 

Met een kaart erbij

kaart

 

Het was een grote verassing 😉

Hoe kun je ‘MS-triggers’ vermijden?

Onder ‘MS-triggers’ verstaan we alle prikkels die symptomen van je ziekte verergeren of een terugval veroorzaken. Triggers zijn vaak te vermijden, maar dan moet je wel in staat zijn ze te herkennen. Daarna kun je proberen ze te omzeilen. Echter niet alle triggers zijn te voorkomen. Als vermijden van bepaalde triggers niet mogelijk is, probeer dan andere vormen van aanpak: zorg bijvoorbeeld voor een gezonde leefstijl, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet.

https://msweb.nl/wat-is-ms/klachten/hoe-vermijd-ik-ms-triggers/

Bron: MSweb

Stabiliteitstraining door Pilates

Pilates-gebaseerde Core Stability Training (PBCST) onder supervisie blijkt wat betreft het verbeteren van kracht, houdingscontrole, rompstabiliteit, fysieke capaciteit en vermoeidheid effectiever te zijn dan PBCST thuis. Hoewel training onder supervisie de eerste keuze is, wordt thuistraining aanbevolen aan mensen die vanwege beperkingen sessies onder supervisie niet kunnen bijwonen.
https://msweb.nl/wat-is-ms/behandeling/therapie/stabiliteitstraining-door-pilates/