Categorie archieven: Uncategorized

Dag MSweb.nl | Hallo MS.nl

Geplaatst op door
Beantwoorden

Dag MSweb.nl | Hallo MS.nl

Afbeelding van 27707 via Pixabay

Op 29 februari is MS.nl live gegaan.

Daarmee kwam een einde aan de website MSweb.nl. Jammer want na 13 jaar als vrijwilligster was dat wel een beetje routine geworden. Met het eerste bakkie koffie kijken of er nog nieuws was op MSweb en wat ik dan weer kon plaatsen op de Social Media van MSweb. Facebook en Twitter ik bedoel X 🤔

Jammer maar Helaas…

Ondertussen heb ik ander vrijwilligerswerk gevonden. Overblijfjuf op een basisschool. Ik zorg 2 keer in de week 2x 30 min voor een kleuterklas van verschillende culturen. Het is erg leuk om te doen maar soms ook vermoeiend.

Deze week ben ik grieperig, hoesten, keel pijn. Ik heb me bij de coördinator afgemeld.Hopenlijk ben ik volgende week goed opgeknapt en kan ik weer naar school.

Hoe kun je ‘MS-triggers’ vermijden?

Geplaatst op door
Beantwoorden

Onder ‘MS-triggers’ verstaan we alle prikkels die symptomen van je ziekte verergeren of een terugval veroorzaken. Triggers zijn vaak te vermijden, maar dan moet je wel in staat zijn ze te herkennen. Daarna kun je proberen ze te omzeilen. Echter niet alle triggers zijn te voorkomen. Als vermijden van bepaalde triggers niet mogelijk is, probeer dan andere vormen van aanpak: zorg bijvoorbeeld voor een gezonde leefstijl, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet.

https://msweb.nl/wat-is-ms/klachten/hoe-vermijd-ik-ms-triggers/

Bron: MSweb

Stabiliteitstraining door Pilates

Geplaatst op door
Beantwoorden

Pilates-gebaseerde Core Stability Training (PBCST) onder supervisie blijkt wat betreft het verbeteren van kracht, houdingscontrole, rompstabiliteit, fysieke capaciteit en vermoeidheid effectiever te zijn dan PBCST thuis. Hoewel training onder supervisie de eerste keuze is, wordt thuistraining aanbevolen aan mensen die vanwege beperkingen sessies onder supervisie niet kunnen bijwonen.
https://msweb.nl/wat-is-ms/behandeling/therapie/stabiliteitstraining-door-pilates/